door Rianne Pantjes | okt 16, 2025 | Leefstijl
Veel mensen pakken automatisch een glas koud water. Het voelt fris en helpt snel tegen dorst. Maar heb je je ooit afgevraagd of koud water eigenlijk wel zo goed is voor je lijf?Eerlijk is eerlijk: koud water drinken is altijd beter dan helemaal niet drinken! Water is...
door Rianne Pantjes | okt 9, 2025 | Cyclus
Veel vrouwen denken dat hun menstruatieklachten erbij horen. Krampen, stemmingswisselingen of hevig bloedverlies worden vaak als normaal gezien. Maar wist je dat een gezonde menstruatiecyclus eigenlijk pijnvrij en voorspelbaar hoort te zijn?In deze blog leg ik je uit...
door Rianne Pantjes | okt 1, 2025 | Cyclus
Ik denk dat het voor iedereen met een menstruatiecyclus belangrijk is om te weten hoe je cyclus verloopt. Door hormonale schommelingen voel je je namelijk anders op verschillende momenten in je cyclus. Het herkennen van die veranderingen bij jezelf kan veel verschil...
door Rianne Pantjes | sep 24, 2025 | Cyclus, Kinderwens, Leefstijl
Wil je op een eenvoudige en natuurlijke manier je hormonen ondersteunen tijdens je menstruatiecyclus? Dan is seed cycling misschien iets voor jou. Deze methode gebruikt de kracht van zaden en pitten om je hormonale balans in elke fase van je cyclus te ondersteunen....
door Rianne Pantjes | sep 8, 2025 | Cyclus, Kinderwens
Vandaag wil ik een methode uitleggen die enorm waardevol is als je een kinderwens hebt, of als je te maken hebt met cyclusklachten. Een methode die eenvoudig is en ontzettend veel inzicht geeft. Simpel en heel informatief. Ik heb het over het meten van je basale...
